Salle de sport cherbourg | Vanadis FIT Zone

- PORTES OUVERTES -

Du lundi 7 au vendredi 12 septembre 2026

OFFRE EXCEPTIONNELLE : 60€ OFFERTS soit -5€/mois* pendant 1 an !!

Viens tester ta salle en illimité !

(*Voir conditions à l'accueil de votre salle.)

FITNESS

FONCTIONNEL

BIEN-ÊTRE

Relaxation

Cours dédié à la détente et au lâcher-prise ! Idéal pour finir votre semaine d'entraînement dans votre salle de sport Vanadis FIT Zone Cherbourg !

Intensité indicative : 😇

Pilates

Entraînement doux et précis, avec ou sans petit matériel, qui renforce spécifiquement l’ensemble des muscles profonds et améliore la posture. Idéal pour tonifier le centre du corps et retrouver équilibre dans une ambiance calme et apaisante.

Intensité indicative : 💪💪

Vana Flow

Cours chorégraphié basé sur différentes techniques douces (Tai-Chi, Pilates, Yoga, Stretching). Dynamisme modéré, alliant renforcement, étirements et travail postural pour améliorer l’équilibre, la mobilité et la souplesse.

Intensité indicative : 💪💪

Cours Bien-Être

Yoga

Discipline traditionnelle polyvalente alliant respiration, postures et relaxation pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit. Idéal pour gagner en bien-être tout en se recentrant sur soi.

Notre programmation alterne 5 types de pratique :

Yoga Yin & Nidra

Le Yin est une pratique très douce proche du stretching associant postures tenues plusieurs minutes et respiration. Idéal pour améliorer souplesse, mobilité et relâcher les tensions musculaires. A la fin de la séance, le Nidra permet de s'initier à la méditation.

Intensité indicative : 💪

Yoga Hatha

Pratique douce et traditionnelle qui associe postures, respiration et concentration. Idéal pour améliorer la souplesse, renforcer le corps en douceur tout en cultivant calme et bien-être intérieur.

Intensité indicative : 💪

Yoga Vinyasa

Pratique dynamique où le souffle guide le mouvement. Idéal pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et l’endurance musculaire tout en travaillant fluidité et concentration.

Intensité indicative : 💪💪

Depuis Septembre 2026, tous nos cours de Yoga sont également dispensés sous format Yoga sur Chaise.

Contactez-nous pour en savoir plus !

Stretching

Cours dédié à l’étirement et à la détente musculaire pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser la récupération.

Intensité indicative : 💪

Mobilité

Cours axé sur le mouvement, la souplesse et la prévention des blessures. Idéal pour améliorer l’amplitude articulaire, renforcer le corps en douceur et optimiser le bien-être au quotidien.

Intensité indicative : 💪